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一、食材主料:洋葱1个、鸡蛋3个、食盐适量、植物油适量
二、洋葱炒鸡蛋的做法
1、洋葱切成片,鸡蛋打碎在里面调入盐搅拌均匀
2、锅内倒入油,将鸡蛋快速划散,盛出装盘
3、接着倒入洋葱煸炒稍软,再倒入鸡蛋煸炒片刻出锅装盘即可
三、烹饪技巧
1、切洋葱时特别容易刺激眼睛,但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿,把刀也浸湿,再切就不会流眼泪了。
2、把洋葱先放在冰箱里冷冻一会,然后再拿出来切,也会获得较好的效果。
四、营养功效
洋葱:味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经;具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒的功效。
洋葱炒蛋怎么炒
洋葱炒鸡蛋是一道营养又美味的家常菜,这也应该属于一道快手菜,做法也是比较简单,但就是因为简单反而很多人做不好,那么如何才能把这道菜炒得鸡蛋鲜香美味,洋葱清脆爽口不出汤汁呢?其实方法也很简单,我一说你就能懂。
洋葱炒鸡蛋的做法:1、我们在切洋葱的时候尽量不要切太小,也不要太大,有手指大小的块最好,形状可以切成正方形的块、菱形块或者是三角性的块都可以。切好后要把叠在一起的洋葱掰散,这样后期炒制的时候更能均匀成熟。
2、准备一个青辣椒和红辣椒切成片,这种青红辣椒基本上是不辣的,主要是用来配色。准备2个蒜子和1小块生姜切片备用,蒜子和生姜是用来炝锅增香用的。还可以准备10克的干木耳,干木耳要提前1个小时用清水泡发好。
3、准备三个鸡蛋打入碗中,加入几滴白醋去腥增香,也可以使鸡蛋更蓬松。加入20克水淀粉,加水淀粉可以让鸡蛋更鲜嫩,使口感更好,然后充分搅匀备用。
4、锅中加适量的油烧热,油热后倒入搅匀的鸡蛋液,用锅铲把凝固的鸡蛋往前推,让没凝固的蛋液流下来,等全部蛋液凝固后就翻一个面,把两面都煎到完全凝固后就用铲子把鸡蛋捣成小块。这个鸡蛋的老嫩程度可以根据自己的喜好来定,要口感嫩一点的就少煎一会,喜欢更香的就多煎一会,煎好后先把鸡蛋盛出备用。
5、不用洗锅,锅中加入少许的油(20克),油热后改小火下入姜片和蒜片炒出香味,炒蒜片和姜片的时候火不要太大,也不要炒太久,大概有10秒左右香味就能出来。
6、把洋葱、青红辣椒和黑木耳一起倒入锅内开大火翻炒,把所有的食材的香味炒出来。洋葱、辣椒和黑木耳都是很容易成熟的食材,所以不能炒太久,特别是洋葱炒久了就很容易出汤汁,如果洋葱中的水分被大量的炒出来后口感就不清脆爽口了。
7、洋葱下锅后最多翻炒50秒左右就可以到8成熟,这时就可以进行调味了,先改小火后加入15克生抽,10克蚝油,2克盐和2克白糖。就这些,其它的调料都不需要。
8、开大火翻炒均匀,翻炒均匀后就把鸡蛋倒进锅内一起翻炒,鸡蛋下锅后快速地把所有的食材炒匀,让所有的食材和调料融合,让锅气带出香气。
9、鸡蛋下锅后不能炒太久,放着洋葱会因为太熟而出水,这样就会变得蔫巴巴的,从而失去口感,那么这样的洋葱就不好吃了,鸡蛋下锅后最多炒上20秒就要出锅装盘。
这样一道香喷喷,鸡蛋鲜香美味,洋葱清脆爽口也不出汤汁的洋葱炒鸡蛋就做好了。这样炒出来的洋葱鸡炒鸡蛋营养丰富,香味十足,好看更好吃。
洋葱炒鸡蛋怎么做
您好最好吃的洋葱炒蛋,做法如下
1、首先把洋葱对半切开,切成条,用手抓散,放入小盆中,加入清水,去除洋葱里面的辛辣味。
2、青椒两个去掉根部,切成斜片,放入小盆中。
3、红椒半个去瓤,切成长条,和青椒放在一起,用来配色。
4、准备一个小盆,打入4个母鸡蛋,加入一勺食盐入底味,用筷子搅匀打散。
5、起锅添入食用油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒几下,等鸡蛋定型以后,倒出备用。
6、另起锅添入少许食用油,倒入青红辣椒翻炒几下。
7、放入洋葱,快速翻炒片刻。
8、起锅撤火开始调味,加入食盐2克,生抽5克。
9、快速翻炒化开调料,把洋葱炒至8成熟时,倒入鸡蛋。
10、快速翻炒10秒钟,就可以关火起锅装盘了。
洋葱炒鸡蛋怎么炒既好吃又简单
用料
主料
洋葱1个
鸡蛋2个
辅料
食用油
1汤匙
盐
1茶匙
洋葱炒鸡蛋的做法
1.
准备食材
2.
将洋葱皮剥掉,在凉水里浸泡5分钟
3.
洋葱切成丝
4.
鸡蛋里放入少量盐
5.
用筷子打散
6.
炒锅放入适量油,油热后倒进打散的鸡蛋液
7.
等蛋液稍稍定型,边翻炒边用锅铲将鸡蛋碾成碎块儿,炒好后盛出备用
8.
另起一锅放油,油热后放进洋葱炒至变软,加入少许盐拌匀
9.
倒进提前炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅
烹饪技巧
切洋葱时会流眼泪,把洋葱放到凉水里泡一泡,把刀也浸湿再切,就没那么刺激眼睛了。
洋葱炒鸡蛋既好吃又简单的炒法如下:
材料:洋葱、鸡蛋、青椒、红椒。
调料:蚝油、胡椒粉、食盐。
1、洋葱一个剥去外皮切成小块,洋葱会粘在一起,把洋葱掰散放一旁备用。
2、青椒和红椒各一个,去蒂去籽切成三角形,用青椒和红椒搭配在一起,颜色看着更有食欲。
3、碗中打入三到四个鸡蛋,加入少许食盐增底味,把鸡蛋充分搅散。
4、炒锅烧热淋入一些植物油,等到油面冒烟时淋入鸡蛋液,把鸡蛋划开炒散,炒成颜色焦黄的鸡蛋块后控油盛出。
5、用锅内底油下入洋葱,煸炒一分钟左右。
6、把洋葱炒香,炒至稍软后加入一勺蚝油,把蚝油划开炒散,让洋葱吸收蚝油,这样炒出的洋葱味道更香。
7、下入炒好的鸡蛋、青椒、红椒,再次翻炒30秒左右,把所有食材炒香,炒至断生。
8、要是喜欢胡椒粉,出锅前还可以撒入少许胡椒粉,不喜欢就直接撒入少许食盐调味,把调料翻炒化开后美味即享。
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